아침(Breakfast)

 

메뉴 : 없음

 

전날 음주로 일어나기 바빴음.

 

 





점심(Lunch)

 

메뉴 : 나주곰탕

 

해장을 위해 선택한 나주곰탕


원래 맑은 국물이었던거 같은데 오랜만에 왔더니 기억이 안난다.


밥 한숟가락 넣어서 국물까지 전부 마심


간장은 안먹음

 

 

 



저녁(Dinner)

 

메뉴 : 삼겹살 치즈 계란말이

 

삼겹살 2줄이 남아있다는 정보 입수


어떻게 요리해먹어볼까(매번 구워만 먹으면 심심해서..)


계란말이 안에 삼겹살을 넣어보기로 결정




어머니는 계란 잘 말으시던데 여기저기 찢긴흔적 사이로 보이는 삼겹살



조리방법


1. 계란을 풀어 후라이펜에 붓는다.

2. 삼겹살을 얹는다.

3. 그 위로 체다치즈와 양파를 얹는다.

4. 잘 말아준다. 



<완성된 모습>


 


PS. 입맛에 따라 다양한 소스를 첨가한다. 난 사워크림을 !!


후기 : 양파를 익혀서 넣기를 바란다. 매운맛이 너무 싸해서 혀아프다.




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   아침(Breakfast)

 

메뉴 : 월요일 아침엔 Nothing

 

날이 추워지니 점점 일어나기가 어려워진다. 

 





점심(Lunch)

 

메뉴 : 고추장 차돌볶음 + 미역국

 

겨울이라 허기가 심해진건가 아침을 안먹기때문인가 


코코넛오일도 다 떨어져서 일반 점심식사를 하러왔다.


그나마 기름이 많아보이는 고추장 차돌볶음으로


밥은 한숟갈만 먹었고 LC는 어느정도 된거 같으나 HF을 전혀 하지 못하고 있다.


미역국에 체다치즈라도 넣어서 먹어야하는데


비사용 체다치즈를 구매해야하 고민 중


 

 

 



저녁(Dinner)

 

메뉴 :  누룽지 오리백숙

 

갑작스런 술약속에.. 안주는 그나마 오리백숙


누룽지는 잘 안먹었지만


술을 ... 


 





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   아침(Breakfast)

 

메뉴 : 삼겹살, 계란후라이, 파프리카, 체다치즈

 

주말에만 아침을 먹는건가..


마지막 삼겹살


 

 





점심(Lunch)

 

메뉴 : 스타벅스 모카프라프치노 with 휘핑크림

 

점심은 딱히 뭘 먹진 않고 모카프라프치노에 휘핑크림 잔뜩 얹어서 쪽쪽..


친구랑 얘기하느라 정신없어서 사진을 못찍었네

 

 



저녁(Dinner)

 

메뉴 : 베이컨, 고다치즈, 파프리카&양파 볶음

 

고다치즈를 조금 더 넣을 걸 익으면 말랑말랑해진다 ㅋㅋ


살짝 불에 탄듯한 내가 좋아하는 맛


그런데 베이컨은 많이 먹기엔 짜서... 아쉽다.

 


 





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   아침(Breakfast)

 

메뉴 : 김치찌개

 

주말아침에 집에 있던 김치찌개 밥 없이 한그릇

 

 





점심(Lunch)

 

메뉴 : 정준하스테이크 + 치즈잔뜩추가

 

정준하스테이크 남은 것에다가 치즈를 잔뜩 추가해서 먹었다.

 

직접 요리를 안하다보니 사진 찍는데에도 소홀

 

기록을 남기려면 사진이 있어야 더욱 좋은데

 

필력이 좋은것도 아니고.. 사진을 찍자 사진을 

 

 

 



저녁(Dinner)

 

메뉴 : 오징어제육불고기

 

밥 약간과 오징어제육불고기를 먹었다.

 

점심을 워낙 든든히 먹어서 저녁은 조금만 먹었음. 

 


 





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 아침(Breakfast)

 

메뉴 : No

 

 

 





점심(Lunch)

 

메뉴 : 매운갈비찜 + 밥 2숟갈 + 코코넛오일 커피

 

점심을 햄버거나 코코넛오일이 아닌 것을 올린건 거의 처음인듯 싶다.

 

매운갈비찜을 시켜서 고기만 잔뜩 건져먹고 너무 매워서 밥 2숟가락 섭취

 

 

 



저녁(Dinner)

 

메뉴 : 돈치킨

 

불금이잖나?!?!

 

이경규의 돈치킨 2마리(혼자 다 먹은건 아니다. 오해금물)

 

구운치킨에 체다치즈를 싸먹는 맛있는 맛.

 

사워크림은 그닥 잘 안어울리는 것 같다. 비추천

 


 





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 아침(Breakfast)

 

메뉴 : 베이컨 with 사워크림 and 고다치즈 topping + 에그스램블 with 사워크림 + 옐로우 파프리카

 

잠꾸러기에에게 아침을 하사하신 마나님

 

어제 못해준 에그스크램블까지 모두 한방에 해결

 

간은 사워크림으로 맞췄다. 베이컨은 너무 짜다(단점인듯?)

 

 





점심(Lunch)

 

메뉴 : 코코넛오일 커피

 

역시 아침을 든든히 먹으면 점심때 많이 배가고프지 않다.

 

코코넛오일 커피 한잔


 

 

 



저녁(Dinner)

 

메뉴 : 뼈다귀해장국

 

매번 저녁에 순대국 사진만 올리는 것 같아서

 

오늘은 뼈다귀해장국 밥 없이 고기와 시레기와 국물만

 


 





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 아침(Breakfast)

 

메뉴 : 없음

 

평일에는 아침을 먹어줘야 하는데.. 





점심(Lunch)

 

메뉴 : 코코넛오일 커피 + 덴마크 인포켓 치즈 오리지널 + 훈제란 2알

 

어제와 같은 방식으로 점심해결 감동란 대신 훈제란 (감동란이 더 맛있다. 감동란 사먹어야겠다)

치즈스틱 2개 + 훈제란 2알 = 3,800원


 

 



저녁(Dinner)

 

메뉴 : 베이컨 with 사워크림 + 후라이드 치킨2조각 + 정준하 스테이크

 

새로사온 베이컨은 너무 짧고 얇아서 4줄을 해도 양이 매우 적다. ㅠ_ㅠ

 

결국 맘스터치 치킨2조각이랑 정준하 스테이크까지 먹고나서야 양이 찼음

 

사실상 제대로 먹은 끼니가 이것뿐

 

허기를 달래며 먹느라 사진 찍는것도 잊었다.

 





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 아침(Breakfast)

 

메뉴 : 없음

 

조금 더 일찍 일어나서 아침을 먹어보자.

 





점심(Lunch)

 

메뉴 : 코코넛오일 커피 + 덴마크 인포켓 치즈 오리지널 + 감동란 2알

 

아침을 못먹었으니 치즈와 계란으로 허기를 달래는 중


편의점에서 훈제란을 사려다가 착각해서 다른걸 집어왔음


이름은 감동란 노른자가 촉촉한게 감동까진 아니지만 맛있었음ㅋㅋ 뜻밖의 수확


치즈스틱 2개 + 감동란 2알 = 4,000원


 

 



저녁(Dinner)

 

메뉴 : 삼겹살 + 고다치즈 + 파프리카 + 생양파 + 사워크림

 

삼겹살은 엮시 저녁에 먹으면 맛이 올라가는듯(?)한 착각ㅋㅋㅋ


아침에 먹을때 보단 양도 더 많이 먹게됨...(이라고 하기엔 아침을 안먹어서 그럴수도)






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 아침(Breakfast)

 

메뉴 : 베이컨 + 계란후라이2개 + 파프리카 + 생양파 고다치즈

 

아침에 얼린 삼겹살을 녹일 시간이 없어서 베이컨으로 아침을 준비(해준 와이프에게 감사)


 

 




점심(Lunch)

 

메뉴 : 코코넛오일 커피

 

아침을 먹었을 땐 코코넛오일 커피 한잔~


 

 



저녁(Dinner)

 

메뉴 : 순대국

 

기록하면서 알게되는거지만 참 메뉴 다양하게 먹는것도 어려운 일이다.


순대국 고기만 섭취




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 아침(Breakfast)

 

메뉴 : 기억상실

 

기록하자 기록하자

 

기억상실 뭘 먹었지 안먹었나? 

 

 





점심(Lunch)

 

메뉴 : 쌀국수 + 소고기볶음밥

 

반포식스에서 쌀국수(면은 조금만)와 소고기볶음밥을..

 

주말엔 조금 먹어도 되겠지라는 생각으로 점점 풀어진다.

 

꾸준히 하는게 어렵다.

 

 



저녁(Dinner)

 

메뉴 : 닭다리 바베큐

 

어제는 삼겹살 바베큐 오늘은 닭다리 바베큐

 

맥주 한캔

 

사진 없음 

 

 이거이거 이래서 되겠나

 

 이렇게 느슨하게해도 효과가 조금 있길 바라며 ㅋㅋ




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