아침(Breakfast)
메뉴 : 돼지 앞다리살 계란볶음 & 고다 치즈 & 상추
재료
1. 돼지 앞다리살
2. 파프리카
3. 고다치즈
4. 상추
돼지앞다리살을 잘게 자른 후 버터를 두르고 볶다가 계란을 투하해서 함께 볶았다.
그런데 얜.. 너무 기름기가 없이 순살이네 이러면 안되는데 코코넛오일을 좀 넣을 껄 그랬나.
고다치즈는 음식위에 올려서 녹여먹기가 어려워서 조각으로 섭취 중
점심(Lunch)
메뉴 : 코코넛오일 커피
오늘은 코코넛오일 커피만
저녁(Dinner)
메뉴 : 뼈다귀감자탕
얜 먹어도 되나? 일단.. 약속이 있어서 먹음.
사진 없음.
'LCHF > 식단' 카테고리의 다른 글
| [2016.10.13] LCHF 12일차 (0) | 2016.10.16 |
|---|---|
| [2016.10.12] LCHF 11일차 (0) | 2016.10.13 |
| [2016.10.11] LCHF 10일차 (0) | 2016.10.11 |
| [2016.10.10] LCHF 9일차 (0) | 2016.10.11 |
| [2016.10.09] LCHF 8일차 (0) | 2016.10.11 |
| [2016.10.08] LCHF 7일차 (0) | 2016.10.11 |
