[2016.11.01] LCHF 31일차
LCHF/식단2016.11.02 19:09
아침(Breakfast)
메뉴 : 없음
전날 음주로 일어나기 바빴음.
점심(Lunch)
메뉴 : 나주곰탕
해장을 위해 선택한 나주곰탕
원래 맑은 국물이었던거 같은데 오랜만에 왔더니 기억이 안난다.
밥 한숟가락 넣어서 국물까지 전부 마심
간장은 안먹음
저녁(Dinner)
메뉴 : 삼겹살 치즈 계란말이
삼겹살 2줄이 남아있다는 정보 입수
어떻게 요리해먹어볼까(매번 구워만 먹으면 심심해서..)
계란말이 안에 삼겹살을 넣어보기로 결정
어머니는 계란 잘 말으시던데 여기저기 찢긴흔적 사이로 보이는 삼겹살
조리방법
1. 계란을 풀어 후라이펜에 붓는다.
2. 삼겹살을 얹는다.
3. 그 위로 체다치즈와 양파를 얹는다.
4. 잘 말아준다.
<완성된 모습>
PS. 입맛에 따라 다양한 소스를 첨가한다. 난 사워크림을 !!
후기 : 양파를 익혀서 넣기를 바란다. 매운맛이 너무 싸해서 혀아프다.
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