아침(Breakfast)

 

메뉴 : 없음

 

조금 더 일찍 일어나서 아침을 먹어보자.

 





점심(Lunch)

 

메뉴 : 코코넛오일 커피 + 덴마크 인포켓 치즈 오리지널 + 감동란 2알

 

아침을 못먹었으니 치즈와 계란으로 허기를 달래는 중


편의점에서 훈제란을 사려다가 착각해서 다른걸 집어왔음


이름은 감동란 노른자가 촉촉한게 감동까진 아니지만 맛있었음ㅋㅋ 뜻밖의 수확


치즈스틱 2개 + 감동란 2알 = 4,000원


 

 



저녁(Dinner)

 

메뉴 : 삼겹살 + 고다치즈 + 파프리카 + 생양파 + 사워크림

 

삼겹살은 엮시 저녁에 먹으면 맛이 올라가는듯(?)한 착각ㅋㅋㅋ


아침에 먹을때 보단 양도 더 많이 먹게됨...(이라고 하기엔 아침을 안먹어서 그럴수도)






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아침(Breakfast)

 

메뉴 : 삼겹살 + 고다치즈 + 시금치 + 사워크림

 

게을러지지 않기 위해 아침을 먹었(먹었지만 이날 이후로 엄청 위기가 찾아왔었다 밀린 블로그 포스팅 중)다.

 

아침에 삼겹살은 생각보다 괜찮다. 사워크림이 요거트맛도 나면서 느끼함을 잡아주기때문에

 

의외로 잘 들어가는듯?





점심(Lunch)


메뉴 : 코코넛오일 커피 + 덴마크 인포켓치즈 오리지널

 

편의점 사장님에게 왜 라이트(지방이 적게 든 제품)뿐이 없냐니까 오리지널을 주문해놓으셨다. ㅋㅋㅋ

 

그래서 2개를 구입하고 코코넛오일 커피를 함께 점심으로

 

 

 

 

 

 


 


 



저녁(Dinner)

 


메뉴 : 흑돈가 제주흑돼지 오겹살

 

오늘은 회식

 

오겹살과 명이나물 그리고 소주와 양파소스 등 마구마구 섭취

 

이것이 위기의 시작 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 




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아침(Breakfast)

 

메뉴 : 

 

주말엔 역시 잠이 최고

 

외출을 나간김에 코스트코에서 장을 보고 조금 늦은 점심을 먹었다.

 






점심(Lunch)


메뉴 : 버터구이삼겹살+계란후라이+사워크림

 

질좋은 삼겹살을 버터에 굽고 돼지기름에 구운 계란후라이까지!

 

그리고 오늘 사온 사우어(사워)크림을 잔뜩 얹어서 먹었다.

 

사우어크림은 약간 플레인요거트?랑 맛이 비슷한거 같기도하고 다양한 식재료를 맛보며 즐기는 중

 

오른쪽에 옆에는 돼지고기 기름을 받아서 살짝 마셔봤다.

 

따듯할땐 그나마 좀 나은데 식으니까 건강검진전에 먹는 약같은 니글니글한 맛이다.

 

이렇겐 도저히 못먹겠다. 고기에 잘 찍어먹어야지..

 

 

 

 


 


 



저녁(Dinner)


메뉴 : 아보카도 1개 + 고다치즈 + 사과

 

든든한 점심 덕분인가 저녁은 그닥 배가 고프지 않아서

 

코스트코에서 점찍어 놨다 구매한 아보카도 !!! 5개에 13,500원이었나? 너 왜이리 비싸냐

 

 

 

손질법은 인터넷으로 찾아서 첫 시식!!

 

그냥 먹긴 좀 느끼? 밋밋한거 같기도하고 조금씩 추가된 고다치즈와 사과

 

식감이 부드러운게 다음번에 참치샐러드 or 연어샐러드에 도전해봐야겠다.

 

 




 

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아침(Breakfast)

메뉴 : 체다치즈 1장 & 파프리카 & 버터두른 계란후라이

재료

1. 체다치즈 2장

2. 파프리카 반조각

3. 무가염버터와 코코넛오일 그리고 계란 2알

 

주말의 아침은 간단하게 

 


 

 

 



 

 

점심(Lunch)


메뉴 : 결혼식 뷔페

 

주말에 결혼식 참석.. LCHF를 하고자 고지방까진 못하더라도 탄수화물을 피해서 먹었다.


먹은것들 : 참치회, 연어회, 연어초밥 2개,  소고기샤브샤브, 육회 등등


도가니가 없어서.. 아쉬웠다. 이전에 갔던 식장엔 도가니 있던데 

 


 

 


저녁(Dinner)


메뉴 : 삼겹살 & 고다치즈


점심을 많이 먹어서 삼겹살 조금과 홈플러스에서 새로 구입한 고다치즈를 잘라 먹었다.


역시 고다보단.. 체다치즈가 더 맛난다. (체다를 많이 구입해야겠엉...)



 


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