Play Life Work

코코넛유 +1

고지방 섭취를 위한 식재료

 

1. 엑스트라 버진 코코넛 오일

2. 무가염 버터

 

LCHF를 하기 위해선 식재료의 성분을 열심히 찾아보게 되더라

 


 

엑스트라 버진 코코넛 오일

원재료명 및 함량 : 유기농 코코넛 오일 100%

영양성분 (1회 제공량 100ml)

탄수화물 0g

당류 0g

단백질 0g

지방 88.9g

포화지방 82g

트랜스지방 0g

콜레스테롤 0mg

나트륨 0mg

식물성 지방덩어리(?) ㅎㅎ 코코넛의 특유향이 싫으신 분들은 엑스트라 버진이라고 표기되어 있지 않을 걸 구입하라고 하더라

 


무가염 버터

원재료명 및 함량 : 우유 99.98%, 배양균 (이게 뭔 배양균이지.. 우유+천일염만 들어간게 천연버터라던데 다음번에 가염버터를 사봐야 할듯)

영양성분 (1회 제공량 100g)

탄수화물 0.5g

당류 0.5g

단백질 0.7g

지방 82g

포화지방 59g

트랜스지방 0g (미표기이므로 0일테지?)

나트륨 0.08g > 80mg

 

 

 

정보가 부족하니 공부도 이런 공부가 없다.

'LCHF > 재료' 카테고리의 다른 글

덴마크 사우어크림(사워크림)  (0) 2016.10.18
FRICO 고다치즈  (0) 2016.10.18
매일유업 고다치즈  (0) 2016.10.11
코코넛오일 & 무가염버터  (0) 2016.10.03

Comment +0